Miesiąc: czerwiec 2025

Jak przygotować się pływacko do wakacji? Praktyczny poradnik „Aquademy”

Wakacje coraz bliżej — słońce, plaża, morze lub jezioro, a do tego oczywiście baseny i wszelkiego rodzaju aktywności wodne. Dla wielu osób to długo wyczekiwany czas relaksu i zabawy. Jednak warto pamiętać, że bezpieczeństwo w wodzie w dużej mierze zależy od naszych umiejętności pływackich oraz odpowiedniego przygotowania. Jak więc zadbać o formę przed wakacjami, jak…

Pływanie a wady postawy u dzieci

Dlaczego warto zainteresować się postawą dziecka? W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci zmaga się z wadami postawy. Długie godziny spędzane przy komputerze, ciężkie plecaki i mała ilość ruchu to tylko niektóre z czynników prowadzących do skrzywień kręgosłupa czy asymetrii ciała. Wczesna interwencja i odpowiednia aktywność fizyczna mogą jednak skutecznie zapobiec pogłębianiu się problemu. Czy pływanie…